Сериал «Помоги себе сама» — это словно тихий шепот судьбы, что зовет поверить в силу внутри себя. Ты видишь, как Полина, будто птица, которая вновь хочет взмочь в небо, выходит из тени, что окутала ее долгие годы, за решеткой судьбы, где карьера и любовь ушли в прошлое. Она, соломенная крохотная искра надежды, ищет свой путь в Москве, среди суеты и новых лиц, и словно нож в сердце, узнает, что муж уже давно оставил ее, а дочь — это тяжкий груз, что переплелся с её судьбой. <br> Так вот, она на грани, между прошлым и будущим, старается не падать, не тонуть в боли, что пробирается сквозь каждую клетку тела и духа. Серия за серией, она преодолевает препятствия, вроде ветра, что не дает взлететь, и находит работу в частной клинике, где встречает Илью — мастера своего дела, врата к новой жизни, к свету надежды и любви. Но судьба, как вежливый палач, подсовывает ей встречу с Алексеем — бывшим чемпионом, напичканным амбиций, который не узнал в ней ту самую, кто когда-то вынесла его падение. <br> Вот так, она пытается взобраться по лестнице судьбы, и вдруг — сталкивается с тем, кто уже давно забыл, что значит слово «любовь». История, полная боли, искупления и надежды, как песня, что звучит в сердце, заставляя верить, что каждый может начать сначала, если поверит и поможет себе сама.